¡Buenas a todos!
Hoy me he estrenado con el arte terapia. Llevaba un par de días sintiéndome con mucha ansiedad y ni siquiera me daba la cabeza para poder centrarme en leer un libro... pero hoy era mi día libre y no quería pasármelo trabajando desde casa, así que he decidido que quizá era buen momento para estrenar un libro para colorear, y así probar si realmente es una técnica anti estrés que funciona.
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Como podéis ver, el libro que he estrenado es La habitación del tiempo, de Daria Song, publicado por ediciones Maeva.
Los dibujos que tiene en su interior son realmente preciosos y además hay trozos de texto que narran la historia.
También hay dibujos en los que hay huecos en blanco y te proponen que exprimas más tu imaginación y sigas dibujando (me da a mí que yo eso no lo voy a hacer, a no ser que me equipe con regla y compás...).
Poco a poco iré enseñando todos los dibujos a medida que los vaya coloreando. Hoy de momento enseñaré los dos que he coloreado. Son los que me han parecido más sencillos
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El papel del libro es de muy buena calidad. He pintado con rotuladores y aun haciendo dos o tres pasadas la tinta no ha traspasado el papel.
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En fin, no tenía muy claro que esto del arte terapia funcionara realmente pero hoy he descubierto que sí.
A medida que vas coloreando vas dejando de pensar, haces que tu mente y tu cuerpo se relajen y la tranquilidad te va invadiendo.
Desde luego, me he quedado muy satisfecha con la experiencia y seguiré usando este tipo de libros, ya os iré enseñando los avances ;)